lunes, 31 de octubre de 2011

parkour de Natalie Clara Catalina y Romina

1. Roll sobre el caño superior del arco 
2. Caer y girar saltando 
3. Subir al caño nuevamente y voltereta para atrás 
4. Hacer dos vueltas de carro hacia la pared 
5. Hacer skiping alto hasta llegar a la pared 
6. Saltar con giro en la pared 
7. Al caer con la pared en nuestras espaldas, golpear con un salto los pies en la pared 
8. Correr hacia las papeleras y saltarlas, y caer agachado/a
9. Pararse, dar dos pasos y hacer rondat 
10. Volver hacia la pared y saltar la papelera con un conejito 
11. Al llegar a la pared dos hacen la flor, y otras dos a los costados el paro de cabeza 
12. Alejarse de la pared, dos levantan a una con las manos y la cuarta queda atrás por seguridad, y la levantada salta hacia delante 
13. Correr hacia el trampolín y dos hacen la mortal mientras que las demás arreglen las colchonetas 
14. Nos juntamos todas en línea y saltar a la vez todas juntas 

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