lunes, 31 de octubre de 2011

NICO Y SU GRUPO

1. Ir corriendo y hacer un paro de manos contra la pared.
2. Correr y hacer una rueda de carro.
3. Sobre una colchoneta, una vuelta voltereta.
4. Correr hacia un muro y saltarlo.
5. Bajar ese muro con un salto con giro.
6. Hacer una mortal saltando del trampolín.
7. Colgarse de un arco y hacer 5 barras.
8. Hacer un salto rango una vez cada uno.
9. Subir un muro apoyando las manos.
10. Hacer un salto contra la pared y dar un giro.

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